Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku

Come una passeggiata nella foresta può cambiare la tua vita “Ho lasciato i rumori della città per immergermi nei suoni della foresta, e ho trovato la mia vera voce.”(Thoreau) Hai mai sentito l’espressione Shinrin-Yoku? Come spesso accade con i termini...
Imparare a vivere nel Qui ed Ora

Imparare a vivere nel Qui ed Ora

“La cosa più importante è essere dove sei: coltivare la presenza, accettare il momento, e solo allora puoi iniziare a trasformarti.”(Eckhart Tolle) Nell’epoca moderna, circondati da continui “stimoli” di ogni genere, l’arte di vivere nel “Qui...
La forza della vulnerabilità

La forza della vulnerabilità

“La vulnerabilità è l’essenza dell’emozione e del coraggio. Senza di essa, non possiamo sentire.” (Brené Brown) Sentirsi vulnerabili… quanto può spaventare? Ci può far sentire indifese di fronte agli altri, come se chi abbiamo davanti potesse...